“科学爱耳护耳，实现主动健康。”3月3日是第二十四个全国爱耳日。据世卫组织数据公布，每5名青少年就有一名出现听力下降，而目前全球12到35岁的年轻人中，约有11亿人面临无法逆转的听力损失风险。放眼全球，我国是世界上听力残疾人数最多的国家，约2780万人。

为普及全民耳和听力健康科学知识，增强全社会听力残疾预防意识和预防能力，3月3日上午，我院五官科党支部在门诊大厅开展爱耳日义诊活动。

义诊现场，专家们为市民进行细致检查，耐心解答咨询，科普爱耳护耳健康知识。

我院耳鼻喉科副主任医师李胜提醒，由于听力损失多为永久性，暂无治疗手段，因此预防更为重要。

耳部小讲堂

听力是如何受损的？

我们内耳中有一个直径只有0.01毫米的纤毛细胞叫做听觉细胞，它将我们听到的声音转化为听觉信号，再经大脑处理，我们才能听到声音。

听力受损，一般是先从能听到高频声音的听觉细胞开始，不过此时我们很难察觉到，而随着损伤的持续，直至中频甚至低频听力逐渐丧失后我们才会意识到，但为时已晚，因为听觉细胞一旦损伤就不可再生。

怎样避免听力受损？

1、经常戴耳机的人要坚持“三个60”原则，即分贝不要超过60，时间不要超过60分钟，音量不要超过60%。

2、在嘈杂的环境中尽量不佩戴耳机。因为在嘈杂的环境中，为了听清耳机里的声音，我们会不自觉的会将音量调大。

3、用耳塞降低噪音接触。在体育赛场或其他噪音巨大的环境里，推荐使用耳塞来保护听力。

4、不建议戴耳机入睡。因为在睡着的时候，我们的耳朵处于休眠状态，播放的音乐也会对我们的耳朵造成损伤。

5、养成健康饮食的习惯。采取低盐低脂、富含纤维素的饮食，不要暴饮暴食。同时加强体育锻炼，多做有氧运动，每周至少进行3次半小时以上的运动。

哪些情况需要到医院检查？

如果出现耳鸣，听门铃，听电话铃、闹钟铃等高音的时候有困难，打电话时经常听不清对方讲话，且不存在手机故障，应当到医院做相关检查。

什么是慢性化脓性中耳炎？

慢性化脓性中耳炎是耳鼻咽喉科常见的一种临床疾病，是指中耳粘膜、鼓膜或深达骨质的慢性化脓性炎症。通常认为慢性化脓性中耳炎与急性中耳炎长期未得到有效治疗或治疗不彻底有关。另外，慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎易导致中耳炎反复发作，全身或局部抵抗力下降亦可导致中耳炎发生。

如何预防慢性化脓性中耳炎？

中耳炎易反复发作 ，治疗较麻烦，因此积极预防尤为关键。

1、提高身体素质，预防感冒等上呼吸道感染。当鼻咽部发生感染时，积极治疗，不可在家自行用不当的方式冲洗鼻腔等，以防细菌等通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。

2、不要挖耳朵，耳道皮肤脆弱敏感，带有细菌的挖耳勺将皮肤破损后，易引起细菌感染。

3、洗澡、洗头或者游泳后，耳道内进水可用小头的棉棒清洁，但不要过深。

4、有中耳炎的既往病史患者，应注重保暖，积极预防感冒，谨防复发。

耳鼻喉科简介

耳鼻咽喉科创建于1956年，是衢州市耳鼻咽喉疾病诊疗中心挂靠单位。熟练开展鼻内窥镜治疗慢性鼻窦炎、鼻息肉手术、蝶窦开放术、鼻窦内巨大囊肿摘除术等。引进先进的听力检测设备，开展耳显微外科手术治疗慢性化脓性中耳炎，行鼓膜修补、鼓室成形术、听骨链重建术等，在浙西地区耳鼻喉头颈外科处于领先地位。