老一辈的体魄好，年轻一辈太“脆皮”：八十岁的老奶奶健步如飞，二十岁的大学生系个鞋带两眼一黑……调侃虽然带着一丝幽默，但也给当代年轻人的身体状态敲响了警钟。

饮食不规律，时饥时饱；

不爱喝水，却依赖高糖饮料；

熬夜成瘾，又喜欢吃油腻的宵夜；

手机成了不可或缺的“伙伴”，长时间暴露在电子辐射下。

现代社会的生活节奏快，工作学习压力大，加上健康观念缺失，导致许多年轻人长期处于不规律的生活状态，使得身体免疫力、抵抗力越来越差。因此，更需要我们关注免疫力，保护自己的健康。

免疫力下降的信号有哪些？

1 持续性疲劳，精神差且无法缓解。

2 频繁感冒，病程持续超过7天，不易康复。

3 伤口愈合慢，且伤口反复出现。

4 肠胃易感不适或腹泻。

5 容易“烂嘴角”。（多为缺乏维生素B2导致的营养不良性口角炎)

6 鼻子易出汗。

免疫力低就打个免疫球蛋白？

众所周知免疫球蛋白是保护人体并消除致病的抗原。那么免疫力低时来一针免疫球蛋白不就万事大吉了？

免疫力低下的人群应该加强身体锻炼，健康饮食，增强自身体质，提高免疫力，毕竟自身免疫力才是世上最好的医生。

免疫球蛋白是血液制品，使用存在一定风险，是否要补充免疫球蛋白取决于个人疾病情况和医生的医疗决策，不可擅自使用。不能用简单粗暴的缺啥补啥的想法解决问题。

哪些情况需要补充免疫球蛋白？

1 容易发生反复感染的成人或者儿童。

2 自身免疫性疾病或特应性反应性疾病的诊断和随访：如哮喘、过敏性疾病、特发性湿疹、Ⅰ型糖尿病、免疫性血小板减少、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎等疾病。

3 免疫缺陷人群：如骨髓移植术后、HIV感染、病毒感染、免疫球蛋白A缺陷或免疫球蛋白M缺陷、放射损伤、化疗后等，可出现不同亚类缺陷。

4 其他慢性疾病：慢性肾脏疾病、神经系统疾病、血液系统疾病、肿瘤等，可出现免疫球蛋白异常。